 Exzentrisches Fitnesstraining - fit in 30 Minuten
Die HocheffizienteTrainingsmethode für jedes Alter und jede Leistungsstufe |
Was ist exzentrisches Training?
Während dem konventionelen Training wird der Muskel in der Zugphase gekräftigt, beim exzentrischen Training geschieht dies beim Zurückführen der Gewichte, dies führt zu einem 100% höheren Effekt als beim bisherigen Workout.
Die Extrafit Geräte bieten ein komplett auf die Trainingsziele abgestimmen Trainingsplan. Dabei wird das Trainingsgewicht ständig an den aktuellen Leistungsstand des Trainierenden angepasst. Mittels der Computer Chipkarte werden die Trainingsergebnisse ermittelt und so das nächste Training für Sie gestaltet.
Wir garantieren Ihnen, dass Sie mit dieser einmaligen Trainingsmethode in 35 Minuten ein besseres Ergebnis erzielen, als mit konventionellem Training in 1,5 Stunden.
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